Exposição às tecnologias digitais: quais os riscos do excesso?

Crianças e adolescentes são as mais afetadas pelos danos. Entenda

A cada novo estudo, especialistas afirmam que o uso excessivo e a exposição às ferramentas digitais podem ser nocivos à saúde de seus usuários, principalmente quando estes são crianças.

Atualize-se rapidamente:

O estudo divulgado pela BioMed Central (BMC) afirma que entre as crianças que possuem de 4 a 5 anos de idade, 89% são expostas diariamente de modo excessivo às telas.

Assim, quanto maior o tempo em frente às telas, maiores são os riscos à saúde mental e cognitiva dos usuários.

Por que é importante:

Ao público infantil, estes danos são vistos por meio do atraso na formação da fala, incapacidade de socialização, baixo rendimento educacional e pior artifício em resolução de problemas.

Orientações:

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o tempo de tela para cada usuário varia de acordo com a idade. Por isso, cada faixa etária deve ter um controle diferente em seu uso:

Para crianças de 0 a 2 anos;

– Evitar a exposição sem necessidade às telas.

Para crianças de 2 a 5 anos;

– Limitar o tempo de uso das telas em, no máximo, 1 hora por dia.

Para crianças de 6 a 10 anos;

– Limitar o uso de tela para 1 ou 2 horas por dia.

Para adolescentes de 11 a 18 anos;

– Limitar o tempo de tela ou videogames de 2 a 3 horas diárias.