Depois deste vídeo… Talvez você fique com raiva de mim!

Por muitos anos, fui vítima da minha própria raiva, por não saber a forma inteligente e eficaz de lidar com ela. Mas aprendi a vencer isso. Seja a sua raiva implosiva – aquela que te faz ficar de cara fechada, dando “gelo” nas pessoas por um bom tempo – ou explosiva – a que te faz ser impulsivo e agressivo nas suas palavras e atitudes -, você também pode aprender a não se deixar mais dominar por esse sentimento.

Para começar, já fique ciente que, na verdade, sua raiva é contra você mesmo. Saiba mais assistindo ao vídeo acima (11 mins).