A manutenção dos cuidados pessoais e das medidas sanitárias de prevenção contra a Covid-19 são fundamentais para evitar novos avanços da doença durante a pandemia. Entretanto, enfrentamos uma dinâmica de novas cepas do coronavírus — há centenas delas em todo o mundo, sendo que quatro são variantes de atenção, devido à possibilidade de aumento de transmissibilidade ou gravidade da infecção.

Além disso, o relaxamento das normas de precaução podem aumentar o número de casos, internações e mortes. E, novamente, levar as autoridades a decretar medidas mais drásticas de restrição, como uma redução do horário de funcionamento do comércio e outras atividades, bem como o lockdown de cidades inteiras. Assim como acontece em alguns municípios do interior do estado de São Paulo, por exemplo.

Portanto, vale ressaltar o que podemos fazer para evitar a disseminação do contágio. Entre as medidas indicadas pelo Ministério da Saúde do Brasil estão as não farmacológicas, como distanciamento social, etiqueta respiratória e de higienização das mãos, uso de máscaras, limpeza e desinfecção de ambientes, isolamento de casos suspeitos e confirmados, conforme orientações médicas. Confira abaixo as principais recomendações:

Usar máscaras

O uso de máscara é fortemente recomendado para toda a população em ambientes coletivos, em especial no transporte público e em eventos e reuniões, como forma de proteção individual. A máscara deve cobrir nariz e boca; não deve ser colocada em volta do pescoço ou na testa; e, ao tocá-la, deve-se lavar as mãos com água e sabão ou álcool em gel 70% para desinfecção.

Um estudo realizado por três universidades brasileiras, em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde de Porto Alegre, apontou que pessoas que utilizam corretamente a máscara de proteção facial têm 87% a menos de chances de desenvolver a Covid-19.

Manter o distanciamento social

O mesmo estudo também mostrou que respeitar o distanciamento social moderadamente reduz em 59% essas chances. Quem respeita o distanciamento intensamente, tem menos 75% de chances de ter a doença. Leia mais aqui.

O recomendado é a manutenção de uma distância física mínima de pelo menos 1 metro de outras pessoas, especialmente daquelas com sintomas respiratórios e um grande número de pessoas (aglomerações) tanto ao ar livre quanto em ambientes fechados.

Higienizar as mãos com água e sabão

Lavar bem as mãos está entre as principais recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS). A lavagem deve durar, no mínimo, 20 segundos, e obedecendo às seguintes etapas:

1º passo: Lave a palma das mãos;
2º passo: Lave o dorso das mãos;
3º passo: Lave os dedos e os espaços interdigitais (entre os dedos);
4º passo: Utilize o colo das mãos para esfregar as pontas dos dedos;
5º passo: Esfregue os polegares;
6º passo: Lave os punhos e antebraços.

A saber, quando for higienizar as mãos, lembre-se de retirar todos os acessórios e também higienizá-los em seguida.

Usar álcool em gel

O produto serve para a higienização das mãos bem como produtos em geral.

O álcool em gel deve ser antisséptico e com pelo menos 70% INPM, sigla para Instituto Nacional de Pesos e Medidas.

É importante que você saiba que o álcool em gel com menos de 70% não se apresenta eficaz. Além disso, utilize o produto para higienizar telefones, teclados, celulares, cadeiras, maçanetas, mesas etc.

Manter uma etiqueta respiratória

Não levar as mãos à boca, nariz e olhos, por exemplo. Se precisar tossir ou espirrar, cobrir o rosto com lenço de papel ou com o antebraço, evitando contaminar suas mãos e disseminar gotículas pelo ambiente. O Ministério da Saúde orienta que se descarte os lenços de papel adequadamente logo após a utilização.

Evitar ainda abraços, beijos e apertos de mãos. Ademais, deve-se higienizar com frequência os objetos como o aparelho celular e não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas, pratos e copos. Além disso, deve-se evitar aglomerações, principalmente em espaços fechados e manter os ambientes limpos e bem ventilados. Bem como, manter uma distância mínima de cerca de 1 metro de qualquer pessoa tossindo ou espirrando.

Como participar de uma reunião com segurança

A Universal adotou medidas no combate à propagação da doença, desde o início da pandemia. Por exemplo, nas localidades onde há um limite ao número de pessoas em templos religiosos, a Universal obedece a quantidade estipulada pelas autoridades e controla a entrada do público.

Além disso, antes de entrar no culto, é oferecido ao visitante álcool em gel ou água e sabão para lavar as mãos. Ademais, dentro dos templos, as pessoas são orientadas a se sentarem distantes umas das outras, mantendo pelo menos uma ou duas cadeiras vazias entre si.

Clique aqui e confira os cuidados que devem ser observados ao frequentar a igreja.