O principal motivo (ou desculpa) de muitas pessoas para não passar tempo de qualidade com a família durante boa parte do ano é a rotina corrida e atarefada de quem trabalha e/ou estuda.

Mas quem disse que você precisa de horas ou de um esforço fora do comum para isso? De acordo com o apresentador Renato Cardoso, alguns minutos antes de dormir podem ser suficientes para investir na família. “Quando seu filho estiver indo para a cama, por exemplo, tenha o hábito de parar o que estiver fazendo para conversar com ele. Duas perguntas que você pode fazer é: ‘o que te fez mais feliz hoje?’ e ‘houve algo que te chateou?’. Assim você terá a oportunidade de ouvi-lo, conhecê-lo melhor e ele se sentirá mais livre e aberto para se comunicar com você”, explica.

Criando esse hábito de terminar o dia conversando com seus filhos, no dia em que eles precisarem se abrir, saberão que podem contar com você e se sentirão valorizados por você parar tudo para estar com eles.

Aproveite as férias

A época de férias é uma excelente oportunidade para investir mais na relação familiar. Além de dedicar mais tempo para praticar a dica dada por Renato, aproveite para unir toda a família. Mesmo que você não tenha condições de fazer “aquela” viagem ou pagar a entrada em parques, é possível ter momentos de diversão.

Para momentos de qualidade, a neuropediatra Karina Weinmann recomenda aos que pais incentivem brincadeiras ao ar livre e reduzam ao máximo o uso de aparelhos eletrônicos, como celulares e computadores. “Sabemos que hoje os eletrônicos servem de ‘babá’ para os pais. Mas, esse uso excessivo da tecnologia é muito prejudicial para crianças e adolescentes. Pode atrasar a fala, levar a criança a não aprender a interagir socialmente e se fechar. Sem contar nos prejuízos motores e na contribuição para o aumento de peso devido ao fato de ser uma atividade sedentária”, comenta a médica.

O que fazer?
Há muitas atividades que podem ser feitas. Confira abaixo algumas possibilidades:

Explorar a sua cidade: se você não pode viajar, visite parques, praças e outros lugares ao ar livre. Aproveite para fazer um piquenique, jogar bola, empinar pipas, andar de bicicleta, patins ou skate. Lembre-se de interagir com a criança e ajudá-la a fazer novas descobertas, como animais, árvores, subir em brinquedos, fazer trilhas, etc.

Um pouco de cultura: muitas cidades possuem museus, planetários e outros espaços que podem ser desconhecidos para a criança. Escolha de acordo com a idade e aproveite.

Pequenos chefs: organize uma receita fácil e peça ajuda da criança. Fazer um bolo, uma vitamina, etc. Não deixe facas ou fogo próximos, mas o restante da receita como bater, quebrar os ovos, colocar a farinha, etc. são atividades importantes para desenvolver a autonomia.

Quebra-cabeça: de acordo com a idade, escolha um quebra-cabeça. Ajude a criança a montar e vá contando histórias sobre a figura. A atividade é ótima para ser feita em família.

Massinha: a atividade trabalha o processamento sensorial. Pode ser feita em casa com água e farinha de trigo. Use corantes para diversificar as cores. Incentive a criança a fazer diferentes formas.

“Claro que isso deve se repetir ao longo do ano, mas dentro das possibilidades de cada um. Brincar é essencial para o desenvolvimento infantil, mas a presença e disponibilidade emocional dos pais também. Eles devem interagir com as crianças e incentivar brincadeiras diferentes e ao ar livre”, conclui Karina.

Para aprender outras dicas para investir no relacionamento entre pais e filhos, compareça à palestra “Transformação Total para Pais e Filhos”. Ela acontece aos domingos, às 18 horas, no Templo de Salomão. Ele fica localizado na Avenida Celso Garcia, 605, no Brás, zona leste de São Paulo.