Atualmente, a saúde mental já é o principal problema de saúde entre os brasileiros, segundo o levantamento Ipsos Health Service Report 2025.

Veja os principais dados:

• 52% dos entrevistados apontam a saúde mental como sua maior preocupação. Em 2018, o número era de 18%.
• Na sequência, aparecem o câncer (37%) e o estresse (33%), seguidos pelo abuso de drogas (26%) e obesidade (22%).
• 74% dos brasileiros afirmam refletir “com muita frequência” sobre o tema.
• Os grupos mais preocupados com a saúde mental são as mulheres (60%) e a geração Z (60%). O índice é significativamente maior que o dos homens (44%) e dos baby boomers (40%).

Refletindo sobre a notícia:

Esse cenário, por sua vez, se reflete de forma negativa em toda a sociedade, especialmente no mercado de trabalho. Nesse sentido, em 2024, o Ministério da Previdência Social registrou quase 500 mil afastamentos por transtornos mentais. Como resultado, o número representa um aumento de 67% em relação ao ano anterior e configura o maior da série histórica.

Para o psicólogo Murilo Sabatier o principal fator para esse aumento nos afastamentos é a carga excessiva de trabalho no dia a dia. “Estamos sempre conectados, com preocupações, tarefas acumuladas e pressionados por resultados. Além disso, é um ambiente competitivo, as pessoas buscam se destacar, é uma selva feita de pessoas”, compara.

Essa alta demanda cobra um preço, físico e mental. “Vivemos ligados em produtividade, comparação excessiva, acabamos levando trabalho para a casa. A modernidade trouxe ferramentas para facilitar isso: antes, o expediente acabava, você batia o ponto e ia para casa. Hoje você continua conectado de qualquer lugar. Com isso vem a dificuldade de descansar, relaxar.”.

Diante desse cenário, o que fazer?

Para evitar o adoecimento mental no dia a dia, Sabatier afirma que, em um cenário ideal, as empresas deveriam implementar mudanças culturais para preservar a saúde mental dos colaboradores.

No entanto, enquanto isso não acontece, ele recomenda que o trabalhador desenvolva hábitos de autocuidado. Separar o momento do trabalho da vida pessoal, desconectar do celular, saber dizer “não”, ter limites no ambiente de trabalho e, sem dúvida, saber quando sair de um lugar estressor.”.

Ele também reforça os benefícios da fé e da espiritualidade neste processo. A fé ajuda a enxergar que a vida vai além do trabalho e do que ele pode oferecer, pois traz a perspectiva do que é eterno e isso ajuda muito. Ela também permite compreender que o trabalho é uma parte pequena de quem nós somos se comparado com a vida eterna. Além disso, que em meio ao sofrimento, nós temos esperança por meio dela.”.

Conte com o apoio do “Depressão Tem Cura”:

O grupo oferece, gratuitamente, apoio emocional e espiritual a quem sofre com depressão, ansiedade, desejo de suicídio, doenças emocionais e luto persistente. O grupo também realiza visitas e palestras em empresas. Veja abaixo uma recente ação realizada na Tel Telecomunicações:

Para levar o Depressão Tem Cura à sua empresa, envie uma mensagem para o WhatsApp: (11) 3573-3662.

Ou envie um e-mail para: coordenacao@depressaotemcura.com

Além disso, acesse as redes sociais oficiais do grupo para ver ações e eventos realizados: Facebook, Instagram e YouTube.