Para todos os gostos, sobre os mais diversos assuntos e para qualquer tipo de público: os livros são versáteis e estão presentes no ensino, no entretenimento e até em processos terapêuticos. Caso você diga que não gosta de ler, aqui vai a chave para o fim desse grande mito: ler não é uma questão de gostar ou não, mas de hábito. Aliás, a leitura é um costume muito saudável e que pode ser adquirido ainda na infância.

Ler não traz apenas conhecimento e um vocabulário melhor. Há uma série de benefícios que vão desde a melhora no desenvolvimento cognitivo até o aumento da expectativa de vida. Isso mesmo: a leitura pode lhe conferir alguns anos a mais de existência. Pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, acompanharam 3.635 participantes do Health and Retirement Study (Estudo de Saúde e Aposentadoria) e concluíram que “os leitores de livros experimentaram uma redução de 20% no risco de mortalidade ao longo dos 12 anos de acompanhamento em comparação com os não leitores”.

Os benefícios da leitura ultrapassam a possibilidade de ter uma vida mais longa. A bibliotecária e escritora Raquel Souza explica que há vantagens para cada fase: “em crianças, a leitura promove o desenvolvimento cognitivo, a criatividade, melhor percepção da realidade ao seu redor e aumento do vocabulário. Já em adultos, ela pode aliviar o estresse, trazer a sensação de pertencimento com histórias que se assemelham às suas e empatia para lidar com o próximo, além de melhorar a comunicação. E, para os idosos, além de todos esses benefícios, a atividade pode prevenir doenças neurológicas degenerativas, como o Alzheimer”.

Conhece a biblioterapia?
Os leitores ávidos já costumam considerar a leitura como terapia e sempre carregam um livro consigo. E ela pode ser, inclusive, indicada por profissionais de saúde.

Chamada de biblioterapia, trata-se de uma técnica terapêutica que usa a leitura e a interpretação de textos para tratar diferentes problemas dos pacientes. “Existem dois tipos de biblioterapia: a clínica, com foco em transtornos psicológicos; e a de desenvolvimento, com enfoque no estímulo das emoções e na promoção do diálogo. Ela é recomendada em diversos tipos de situações, como trauma, luto, ansiedade, hospitalizações, depressão, etc.”, explica.

Use sem moderação, mas com sabedoria
Basta ler um livro por 30 minutos – seja ele físico, seja digital – para que os benefícios sejam notados. Mas, assim como o alimento que ingerimos, que precisa ser adequado para sustentar nosso corpo e garantir melhor qualidade de vida, o tema do livro também deve ser escolhido com cautela. Afinal, ler alimenta a mente e influencia a tomada de decisões. Por isso, Raquel enfatiza que “toda leitura pode trazer benefícios, mas nem todos os livros oferecem um conteúdo proveitoso. É importante avaliar os livros que você escolhe ler”.

Isso não significa que exista um gênero mais indicado, que haja uma lista de leitura obrigatória ou que algum livro deva ser ignorado. O leitor deve escolher temas que sejam de seu interesse, que tenham bons preceitos morais, boa narrativa, um conteúdo fiel aos fatos ou uma boa construção de personagens.

Raquel lembra que a leitura deve ser prazerosa: “uma das leis de Shiyali Raganathan, considerado Pai da Biblioteconomia, é que existe um leitor para cada livro, ou seja, o livro certo para mim pode não ser o certo para você. A escolha do que ler sempre será pessoal. Existem vários gêneros que vão agradar pessoas diferentes. Um gênero pouco conhecido, mas muito recomendado, é a ficção cristã, que reúne histórias que vão desde o romance até a ficção científica, mas que mostram a moral cristã como base central da narrativa”.

Contudo, dentre todos os livros, há um que deve fazer parte de suas leituras diárias: a Bíblia. Afinal, a Palavra de Deus “é divinamente inspirada, e proveitosa para ensinar, para repreender, para corrigir, para instruir em justiça” (2 Timóteo 3.16). Então, aprecie a leitura dela sem moderação.

Folha Recomenda

Coleção Parábolas de Jesus
Nela, as histórias mais conhecidas da Bíblia são apresentadas de forma divertida, com ilustrações para colorir. A cada livro, a criança conhece personagens diferentes em situações inusitadas, que ensinam sobre empatia, solidariedade, prudência, amor ao próximo e o poder das escolhas.

Boxe Quatro Estações, de Ester Bezerra
Essa é uma coletânea de versículos bíblicos e meditações de fé que servem para todas as fases da vida da pessoa, pois a Palavra de Deus é capaz de penetrar no mais íntimo do leitor e iluminar o entendimento dele, enchendo-o de paz e esperança.

Nos Passos de Jesus para Adolescentes, de Edir Macedo
Um dos best-sellers mais famosos do Bispo Macedo ganha uma versão especial, com linguagem simples, ilustrações e desafios que ajudarão os adolescentes a aprenderem sobre todos os temas relacionados ao comportamento e às práticas de um verdadeiro cristão.

A Terra Vai Pegar Fogo: Você Está Preparado para o Apocalipse?, de Renato Cardoso
Baseada em dados científicos e eventos previstos no último livro da Bíblia, essa obra traz profundas revelações em relação ao Fim dos Tempos e o fim da Humanidade, relatado pelo apóstolo João. O livro conta com imagens da novela Apocalipse, da Record TV, e links de palestras exclusivas que complementam o conteúdo.

Autismo: Entender é a Chave para Amar e Ajudar, de Josi Boccoli
Ao contar suas experiências como mãe de Gabriel, que é autista, a autora explica as características do Transtorno do Espectro Autista (TEA), relata os desafios na busca do diagnóstico dele e destaca a importância da fé em Deus para lidar com as singularidades do menino.

Gênesis: para Entender o Presente, é Preciso Voltar ao Início, de Cristiane Cardoso
A obra reúne reflexões sobre a superprodução Gênesis, da Record TV, publicadas em perfil oficial no Instagram, fotos dos personagens, páginas ilustradas e links que permitem ao leitor assistir a trechos da novela. O livro traz a fascinante história do início da Humanidade, seus erros e acertos.