Campos fechados, rotina rígida e vigilância constante. Assim funcionam os chamados “campos para obesos”, que vêm ganhando destaque na China e chamando a atenção do mundo, conforme noticiado recentemente pelo site Daily Mail. A iniciativa, embora voluntária, levanta questionamentos importantes sobre saúde, limites e, sobretudo, autocontrole.

Medidas extremas para combater a obesidade

Desde o ano 2000, o número de crianças obesas no país quadruplicou. Além disso, mais da metade da população adulta já apresenta sobrepeso ou obesidade.

Diante desse cenário preocupante, o governo chinês lançou, em 2024, uma campanha nacional contra a obesidade.

No entanto, paralelamente a essas ações educativas, surgiram centros conhecidos como “prisões para obesos”. Esses locais prometem perda rápida de peso por meio de dietas extremamente rígidas, exercícios intensos e regras severas que dificultam a desistência.

Apesar de a adesão ser voluntária, uma vez dentro, sair não é simples. Por isso, o método tem gerado críticas e preocupação internacional.

Dicas da OMS para vencer a obesidade

A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam combater a obesidade da seguinte forma:

• Priorize a alimentação natural (frutas, verduras, feijões);
• Reduza o consumo de alimentos ultraprocessados (refrigerantes, salgadinhos);
• Faça as refeições sem distrações, em companhia, se possível, e com horários regulares;
• Realize atividade física regular (150 min/semana).

Autocontrole: um princípio espiritual essencial

A Bíblia trata a alimentação com equilíbrio e responsabilidade. Inclusive, o autocontrole é apresentado nas Escrituras como um dos frutos do Espírito Santo (Gálatas 5:22-23). Portanto, trata-se de uma virtude que pode ser desenvolvida com a ajuda de Deus.

O apóstolo Paulo reforça esse ensinamento ao afirmar: “Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas convêm” (1 Coríntios 6:12), destacando a importância de não se deixar dominar pelos próprios desejos. Da mesma forma, Colossenses 3:5 orienta a mortificar os apetites desordenados.

Assim, a Bíblia aponta um caminho baseado na disciplina e na consciência, e não em punições extremas.

O poder da prevenção

Ao abordar esse tema, o bispo Renato Cardoso enfatiza que o maior problema não está em perder peso, mas em não prevenir o erro. Segundo ele, é mais fácil dizer “não” a um impulso do que lidar com as consequências depois.

“O foco não é dieta, é prevenção”, explica o bispo. Ele ensina que evitar o excesso começa quando a pessoa não se deixa levar pelo “olho grande” e aprende a se afastar da tentação antes de ceder.

Além disso, ele ressalta que esse princípio vale para todas as áreas da vida. “É muito mais fácil prevenir uma doença do que tratá-la depois. Da mesma forma, é mais inteligente cuidar da saúde agora do que enfrentar uma enfermidade causada pelo descuido”, alerta.

O bispo também destaca que a prevenção exige pensar a longo prazo. “A pessoa prudente antecipa as consequências das suas escolhas. Isso é disciplina, é treinamento mental”, afirma. Segundo ele, muitos erram porque comparam o prazer imediato com o sacrifício momentâneo, quando deveriam comparar o custo de dizer ‘não’ agora com o prejuízo de consertar o erro depois.

Fazer o que é certo, mesmo sem vontade

Além de falar sobre prevenção, o bispo Renato Cardoso chama a atenção para um dos maiores enganos praticados diariamente pelas pessoas: a ideia de que é preciso sentir vontade para fazer o que é necessário.

Segundo ele, muitos deixam de agir corretamente porque esperam motivação. “sei que preciso cuidar da minha saúde, mas não sinto vontade”. Assim, decisões importantes são adiadas indefinidamente, enquanto a pessoa espera por um sentimento que, muitas vezes, nunca vem.

No entanto, o bispo ensina que não é preciso sentir vontade para fazer o que é certo. Pelo contrário, em muitas situações, a própria vontade trabalha contra a pessoa. Por isso, Jesus ensinou a orar: “Seja feita a Tua vontade”. A Bíblia, constantemente, orienta o ser humano a abrir mão da própria vontade em favor da vontade de Deus — não para dominá-lo, mas para livrá-lo.

“Faça o que é certo, independentemente do que você sente”, orienta. Segundo ele, quem vive assim colhe frutos, benefícios e transformação. Isso é o que ele chama de fé inteligente — uma fé prática, consciente e responsável, que produz mudança real de vida.

Uma lição que vai além da alimentação

Enquanto a China recorre a medidas extremas para combater a obesidade, a Bíblia ensina um caminho mais profundo e duradouro: mudança de mentalidade, autocontrole e disciplina diária.

Como conclui o bispo Renato Cardoso, pessoas sábias aprendem a sacrificar no presente para colher resultados no futuro. Treinar a mente para evitar o erro é sempre mais fácil — e mais inteligente — do que viver tentando reparar os danos depois.

Assista à mensagem completa no vídeo abaixo: