Instituições brasileiras realizam análise sobre relação de cardiopatias – doenças do coração – com fatores de risco como tabagismo, obesidade e hiperglicemia.

Atualize-se rapidamente:

• O Incor e a Unifesp atuam em pesquisa que investiga a relação de doenças cardíacas com fatores de risco presentes no cotidiano de brasileiros.
• Tabagismo, obesidade e hiperglicemia são os principais responsáveis pelo aumento de cardiopatas no país.

Por que isso é importante:

No Brasil, mais de mil pessoas morrem vítimas de doenças cardiovasculares, sendo a principal causa de morte no País. Com isso, o estudo realizado investiga os fatores de risco que levam muitos brasileiros ao status de “cardiopatas”.

O uso de cigarros e substâncias que contenham o tabaco, a obesidade e o elevado nível de açúcar no sangue, foram considerados as principais causas que aumentam o risco de desenvolver estas doenças sem precedentes, como o infarto e o AVC, que ainda não possuem tratamentos eficazes – mas podem ser prevenidos.

O que diz o especialista:

Em entrevista ao programa JR Mundo, do R7, o pesquisador Renato Simões Gaspar declara como os maus hábitos do cotidiano podem ser um impulso negativo à nossa saúde.

• “As doenças cardiovasculares acabam levando à óbito mais frequente porque são coisas muito agudas, muito dramáticas, que precisam de um tratamento muito rápido, e muitas vezes não temos esse tratamento ou não são eficientes. Mas existem várias coisas que podem ser prevenidas com o tratamento adequado”, diz Renato Gaspar.

Clique aqui e assista a entrevista completa na íntegra 

Como prevenir:

1. Elimine os vícios: Não há benefício algum para uma pessoa que inclui vícios em sua vida. Além de comprometer a sua saúde física, os vícios podem também prejudicar o seu bem-estar mental e, assim, desenvolver diferentes problemas nas demais áreas de sua vida. (Se já tentou e não sabe como cortar este mal pela raiz, clique aqui)
2. Tenha uma alimentação equilibrada: Manter uma alimentação equilibrada, sem excessos de alimentos ultraprocessados, açúcares, frituras e gorduras, são fundamentais para o bom funcionamento de seu organismo, evitando o avanço de outras doenças ao seu corpo. Sendo assim, invista em uma alimentação saudável.
3. Pratique exercícios físicos: O sedentarismo, além de ser um dos principais fatores de risco para a diabetes, pode conduzir à obesidade. Por isso, tenha uma rotina de atividades que irá contribuir para a sua saúde física. 1h de exercícios físicos diários lhe fará uma grande diferença.

Vá mais fundo:

Procure ter hábitos saudáveis e previna o desenvolvimento de cardiopatias, entre outras doenças que comprometam o seu bem-estar. E se você possui algum desses fatores de risco presentes no seu dia a dia, trate desde já, procure ajuda médica.