Você já reparou quantas resoluções já tomou que não deram em nada?

Promessas feitas baseadas no entusiasmo, mas vazias de disciplina e desejo real de mudança, por isso foram frustradas.

Talvez você já tenha dito para si mesma coisas do tipo:

* não vou passar mais horas nas redes sociais;

* não vou mais chegar atrasado nos compromissos;

* não vou mais me alimentar de forma errada;

* não vou mais andar com maus amigos;

* não vou gastar mais do que eu posso;

* não vou mais deixar meu quarto bagunçado;

* não vou mais dormir tarde e perder a hora de manhã…

Enfim, a lista de coisas que lhe fazem mal pode ser gigante, acompanhada de uma insatisfação que fica remoendo o seu coração. Mas, falando de uma forma simples e direta, nunca haverá mudança se um novo hábito não for incorporado em sua vida.

Isso mesmo, zero de entusiasmo e força total em sua palavra! 

Alguns anos atrás, eu sempre ouvia sobre os malefícios dos refrigerantes à saúde e pensava em um dia parar de ingeri-los. Mas esse dia nunca chegava.

Quando eu realmente determinei abandoná-los, não foi uma motivação gerada por vídeos, médicos ou amigos, mas uma decisão interna e definitiva.

Grandes transformações começam com uma decisão pessoal e íntima.

Aqueles que um dia deram o primeiro passo motivados apenas por pressão de terceiros, acabaram desistindo. 

Todo início é difícil! Provavelmente, você ficará cansada, entediada e infeliz no começo. E, nesse processo, pode ser que você caia ou recaia, mas isso não quer dizer que fracassou totalmente. Levante a cabeça e comece novamente! 

Se uma voz disser na sua mente que tudo está perdido, não creia!

É mentira! 

Utilize algumas regras de disciplina importantes que lhe mantenham no foco.

E evite ficar flertando com a tentação. Um exemplo: se você precisa muito emagrecer e ama doces, por que ficar de frente com um suculento pudim de leite? 

Depois de algum tempo, quando os resultados começarem a surgir, você ficará cada vez mais forte e nada daquilo vai lhe tentar mais.

Então, você verá como valeu a pena o sacrifício.

Não pense que tudo muda de um dia para o outro, como num passe de mágica.

São muitas repetições para que, enfim, possamos dizer: Eu mudei!

Chega de promessas que nunca são cumpridas. Reaja e mude hoje mesmo sua vida!

Que tal escrever aqui algumas de suas resoluções, e no futuro bem breve, voltar e contar o seu depoimento?

Nubia Siqueira