As roupas estão no varal há dias, o cesto de roupas sujas começa a transbordar e a louça se acumula na pia. A negligência se estende para outras áreas da vida: boletos esquecidos nas gavetas, compromissos adiados e tarefas que nunca parecem ser prioridade. Até a higiene pessoal começa a ser negligenciada.

Depois de tanto procrastinar, vem a promessa: não permitir que a desorganização se acumule novamente. Mas, poucos dias depois, o ciclo se repete. Mesmo conhecendo as consequências da procrastinação, as atividades continuam sendo adiadas. Afinal, por que você resiste tanto à limpeza e à organização?

As possíveis raízes da desordem

Muitos podem julgar a desordem doméstica como resultado da preguiça ou da falta de tempo. Mas a verdade é que a causa pode ser bem mais profunda. “A desorganização persistente pode estar relacionada à dificuldade do cérebro para organizar, planejar e executar. Fatores como ansiedade, estresse, esgotamento e sobrecarga, entre outros, também interferem”, explica a psicóloga Joana d’Arc Sakai.

A especialista destaca, no entanto, que uma casa desorganizada não é, por si só, um diagnóstico. Afinal, se, em alguns casos, a desordem pode revelar dificuldades emocionais, em outros, pode ser reflexo das referências que a pessoa teve na infância ou de um hábito construído ao longo dos anos.

O que você tem negligenciado?

A resistência à limpeza também atinge outras áreas da vida. Por isso, fazer uma autorreflexão é importante para identificar o que tem sido deixado de lado: cuidados com a saúde, a higiene pessoal, organização financeira, compromissos, relacionamentos e até mesmo a vida espiritual. “É comum o acúmulo de coisas, animais, tarefas, contas e decisões postergadas”, destaca.

Esse padrão de adiamento pode fazer com que pequenas pendências se transformem em problemas maiores. Uma consulta médica que nunca é marcada, por exemplo, pode permitir que um problema de saúde avance sem o devido acompanhamento. Já uma conta esquecida pode se transformar em uma dívida cada vez maior.

Você resiste à limpeza?

Marque as respostas que refletem a sua realidade:

( ) Adio as tarefas domésticas
( ) Só limpo quando a situação fica insustentável
( ) Negligencio consultas médicas, cuidados pessoais e compromissos financeiros
( ) Nunca sei onde estão objetos ou documentos
( ) Evito receber visitas por causa da desordem
( ) A desorganização prejudica minha rotina
( ) Sinto ansiedade ao pensar em organizar diferentes áreas da minha vida
( ) Minha vida financeira também está desorganizada

Quanto mais itens assinalados, maior pode ser sua resistência à limpeza. Vale identificar o que está por trás desse comportamento para começar a mudá-lo.

Muito além da estética

Um ambiente limpo e organizado ajuda a reduzir o estresse, aumentar o foco e até prevenir problemas. Essa necessidade de cuidado também pode ser encontrada na Bíblia, em diferentes orientações dadas por Deus ao povo para que agisse com zelo. O Tabernáculo e, posteriormente, o Templo, por exemplo, seguiam uma ordem como expressão de reverência e respeito pela presença de Deus.

Na prática, a maneira como uma pessoa cuida do que está sob sua responsabilidade também pode revelar zelo, responsabilidade e gratidão por aquilo que Deus colocou em suas mãos. Quando esses valores são cultivados em seu interior, a transformação provocada pela fé também pode ser percebida nas atitudes e escolhas do dia a dia.

Investindo na limpeza e na ordem

1. Divida a tarefa
Comece por uma gaveta, uma mesa ou um cômodo.

2. Dê um primeiro passo simples
Recolha o lixo, guarde as roupas ou arrume a cama.

3. Crie pequenas rotinas
Tarefas realizadas todos os dias ajudam a criar novos hábitos.

4. Valorize o que foi concluído
Cada tarefa concluída reforça a sensação de competência.

5. Não busque a casa perfeita
O objetivo é ter um espaço que permita viver, descansar e se sentir bem.

6. Observe o que está por trás da dificuldade:
Pergunte-se: “O que está me impedindo de cuidar disso?”

Fonte: Joana d’Arc Sakai, psicóloga