Uma ligação que não veio. Uma visita que não aconteceu. Uma palavra dita de forma inadequada. Ou, simplesmente, a sensação de que alguém poderia ter feito mais.

É nesse espaço entre o que aconteceu e o que esperávamos que acontecesse que uma decepção pode começar a se transformar em mágoa.

A partir daí, podem surgir pensamentos como: “Olha como trataram você”, “Ninguém se importa” ou “Depois de tudo o que fiz, esperava mais”.

O problema começa quando a pessoa passa a olhar apenas para a falha do outro e deixa de considerar que todos estão sujeitos a erros.

Quando a expectativa vira ressentimento

Dentro da igreja, as expectativas podem ser ainda maiores. Afinal, é natural esperar cuidado, atenção e compreensão nesse ambiente. No entanto, ninguém conhece completamente as dificuldades que outra pessoa enfrenta.

Quem não ligou pode não ter conhecimento da situação. Da mesma forma, quem não percebeu uma necessidade pode estar enfrentando os próprios problemas. Por isso, antes de concluir que houve desprezo, é importante separar o fato da interpretação.

Também é importante comunicar aquilo de que você precisa, em vez de esperar que os outros percebam ou adivinhem. Por exemplo:

• Se você precisa de ajuda, peça.
• Procure o pastor ou converse com alguém maduro na fé e explique o que está acontecendo.

A ciência também explica

A ciência também ajuda a compreender por que alimentar uma ofensa pode prolongar o sofrimento. ¹Estudos sobre ruminação — quando a pessoa revive repetidamente uma situação negativa — indicam uma relação entre esse processo e maior dificuldade para perdoar. Em três pesquisas longitudinais, o aumento da ruminação apareceu antes da redução da disposição para perdoar.

Em outras palavras, uma situação pode ter acontecido uma única vez, mas a pessoa pode continuar revivendo aquele episódio mentalmente.

O que fazer com aquilo que feriu você?

Reconhecer que alguém falhou com você não significa aprovar o que aconteceu. Ao mesmo tempo, a decepção não precisa determinar os rumos da sua fé.

Diante de uma situação assim, algumas atitudes podem ajudar:

• Não alimentar acusações e, quando possível, conversar sobre o que aconteceu;
• Pedir ajuda;
• Considerar que existem fatos que você desconhece;
• Escolher perdoar.

O livro O Prazer da Vingança aborda justamente a importância de tratar o perdão como uma decisão, e não como algo que depende apenas das emoções. Afinal, guardar uma mágoa pode manter a pessoa presa ao que aconteceu, enquanto o perdão representa uma escolha de romper com esse ciclo.

Diante disso, fica uma pergunta importante: se uma pessoa falhou com você, por que essa decepção deveria determinar a sua comunhão com Deus?

Talvez alguém tenha decepcionado você. Ainda assim, a atitude dessa pessoa não precisa determinar o futuro da sua fé.

E quando a dificuldade está em perdoar a si mesmo? Confira a mensagem abaixo e entenda como lidar com essa situação.

Escolha recomeçar

Se uma decepção fez você se afastar, este pode ser o momento de olhar para a frente e reconsiderar o caminho que deseja seguir.

Neste domingo, 30 de agosto, acontecerá em toda a Universal (encontre a mais próxima de você aqui) o Domingo do Reencontro, com a Santa Ceia. Será uma oportunidade para quem se afastou da fé deixar para trás mágoas, acusações e outros pesos que prejudicaram sua caminhada com Deus.

Talvez o erro tenha sido do outro. Talvez você também tenha falhado. Porém, uma coisa continua sendo sua responsabilidade: o que você escolherá fazer a partir de agora?

Não permita que uma decepção com pessoas custe a sua comunhão com Deus.

¹McCullough ME, Bono G, Root LM. Rumination, emotion, and forgiveness: three longitudinal studies. J Pers Soc Psychol. 2007 Mar;92(3):490-505. doi: 10.1037/0022-3514.92.3.490. PMID: 17352605.

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