Um em cada quatro brasileiros sente tristeza ou raiva no ambiente de trabalho, condição que coloca o Brasil entre os quatro países com maior índice de insatisfação profissional da América Latina, segundo pesquisa Gallup, divulgada em abril do ano passado. Um levantamento do Serasa, lançado um mês depois, reforça esses dados e aponta que 68% dos brasileiros estão insatisfeitos com seus salários.

Muitos não sabem como reagir a essa situação, o que gera acomodação, falta de motivação, baixa produtividade e consequente demissão sem que haja planejamento ou preparo para uma mudança de carreira.

Causas comuns

Mari Clei, mentora de carreira e liderança, trainer, palestrante e especialista em perfil comportamental, apresenta os motivos mais comuns para a insatisfação: “Desalinhamento com a função ou a cultura da empresa, conflitos com a liderança, falta de feedback, baixa remuneração, poucas oportunidades de crescimento, sobrecarga de trabalho, ambiente tóxico e assédio estão entre as principais causas de insatisfação profissional. Esses fatores podem levar à perda de propósito no trabalho”.

Autoavaliação

Contudo, os profissionais que sofrem com a insatisfação podem ter dificuldades em reconhecê-la. “O primeiro passo é fazer uma autoavaliação para identificar o que está sentindo e o que está causando a insatisfação porque, às vezes, o profissional costuma colocar o problema somente na conta da empresa, sem olhar se há algo mais. Há casos em que o profissional está em um processo de burnout, em uma crise pessoal e entediado com ele mesmo”, exemplifica.

Feedback

Após essa ação, Mari Clei aconselha o profissional a conversar com o gestor: “Marque uma reunião para expor sua percepção e peça um feedback sobre seu desempenho para comparar com suas expectativas. Evite comparações com colegas na mesma empresa, pois as funções, desafios, projetos e competências valorizadas podem ser diferentes. Prepare antes a sua abordagem para não agir por impulso ou ser mal entendido e proponha soluções, buscando reposicionamentos como mudança de função, de área ou a inclusão em outros projetos”.

Preparação

Antes de tomar qualquer decisão sobre uma nova empresa para trabalhar, Mari Clei sugere que o profissional esgote todas as possibilidades onde trabalha e se prepare. “Ative sua rede de networking e procure emprego enquanto está empregado para evitar decisões impulsivas e a frustração de ficar sem fonte de renda. Atualize seu currículo e portfólio e avalie a sua situação diante do mercado, procurando melhorar conforme as exigências mercadológicas. Ter reservas financeiras também é crucial para não tomar decisões desesperadas”, analisa.

Resiliência

Além de pesquisar outras empresas, vale informar-se sobre a cultura nos locais almejados. “Veja quem são e como são os líderes e as exigências do cargo antes de fazer uma mudança para evitar idealizar outras empresas. A grama do vizinho nem sempre é mais verde, embora pareça, e uma avaliação errada pode trazer frustração quando se dá o choque entre a expectativa e a realidade da cultura, do ritmo e das exigências da nova empresa. É necessário resiliência para se adaptar, mesmo que a dinâmica seja diferente do seu estilo pessoal”, observa.

Tratamento

Mari Clei ainda avalia que lidar com a insatisfação no trabalho é como tratar uma doença. “Primeiro é necessário fazer um diagnóstico sobre o que está acontecendo, ver se é um problema emocional, financeiro, momentâneo, recorrente e tentar resolver internamente através do diálogo e do realinhamento. Se não houver alternativa, planeje a saída, avaliando o mercado, suas competências e, principalmente, sua saúde financeira, pois aceitar qualquer coisa por falta de dinheiro leva a decisões ruins”, conclui.

Virada de chave

A insatisfação com os rumos da carreira é muito comum, mas tomar uma atitude para mudar situações assim pode ser algo diferenciado. Milhões de pessoas estão tendo essa virada de chave ao participar das reuniões Prosperidade com Deus que acontecem na Universal, às segundas-feiras, em vários horários. Acesse universal.org/localizar, busque a igreja mais perto de você e participe.

Saiba mais

Leia as demais matérias dessa e de outras edições da Folha Universal, clicando aqui. Confira também os seus conteúdos no perfil @folhauniversal no Instagram.

Folha Universal, informações para a vida!