No programa Escola do Amor Responde, a aluna Carine revelou que perdeu um relacionamento porque não estava preparada e, por isso, não soube tratar a outra pessoa da maneira que ela merecia. Hoje, ela convive com o sentimento de culpa pelo fim da relação e pede orientação aos professores Renato e Cristiane Cardoso sobre como superar
esse sentimento.

Carine – Eu tive um relacionamento, mas não estava preparada e cometi muitos erros, principalmente por causa do meu temperamento. Não soube tratar a pessoa da forma que ela merecia, e só fui perceber e entender isso depois do término. Hoje estou arrependida e insegura. Tenho buscado me preparar para ser a pessoa certa para alguém, mas ainda tenho uma dúvida: como me livrar desse sentimento de culpa?

Renato – Você reconhece que entrou em um relacionamento despreparada e que, por isso, acabou estragando tudo com as próprias mãos.

Agora, sente culpa pelo que aconteceu. Isso é algo muito comum. Quando uma pessoa entra em um relacionamento sem estar preparada, duas coisas podem acontecer: ela pode escolher a pessoa errada e, consequentemente, o relacionamento dar errado; ou pode até escolher a pessoa certa, alguém maravilhoso, mas, por não estar bem resolvida consigo mesma, acabar destruindo aquele relacionamento. E foi isso que aconteceu com você, Carine.

Cristiane – A culpa não vai ajudar nem resolver a situação. Pelo contrário, ela vai atrapalhar. Enquanto você se sentir culpada pelo que aconteceu, não conseguirá olhar para frente. Você está em um momento importante da sua vida: reconheceu seus erros, e isso é ótimo. Além disso, deseja se preparar para não os repetir. Mas, para estar realmente preparada, você precisa deixar essa culpa para trás, porque não há mais como mudar o que aconteceu. O que você pode mudar é o hoje e o amanhã.

Você pode decidir que, a partir de agora, será uma pessoa diferente. E, enquanto não estiver preparada para entrar em um relacionamento, não entrará em nenhum. Esse é o primeiro passo. Não há como consertar a culpa. É preciso deixá-la para trás e seguir em frente.

Renato- A culpa é uma forma de dor. Só que, nesse caso, é uma dor emocional.
Quando você sente uma dor no pé porque pisou em um prego, por exemplo, seu corpo envia essa informação ao cérebro para avisar que algo está errado. O cérebro, então, orienta você a olhar para o ferimento, retirar o prego e tomar os cuidados necessários para evitar danos maiores.

Ou seja, o papel da dor é sinalizar um problema para que você aja sobre a sua causa.

Com a culpa acontece a mesma coisa. Se você sente a dor da culpa, precisa agir sobre a causa dela. E a causa, no seu caso, foi o erro cometido no passado, quando você não tratou a outra pessoa da maneira correta. Mas não adianta ficar focando no passado. O importante é agir no presente: cuidar de si mesma, amadurecer e aprender a tratar melhor outra pessoa no futuro.

É assim que você lida com a culpa: usando-a como um sinal de que algo precisa mudar. Quando você atende à causa dessa dor e aprende com a experiência, ela deixa de ser apenas sofrimento e se transforma em crescimento. Assim, você aproveita ao máximo o que viveu e reduz as chances de cometer o mesmo erro novamente.

Sua pergunta me fez lembrar da introdução do capítulo 2 do livro Namoro Blindado. Ali explicamos o que é um namoro blindado: um relacionamento em que você está protegido tanto de se casar com a pessoa errada quanto de perder a pessoa certa quando a encontrar.

Quando alguém vive um namoro blindado, não erra na escolha. E, quando faz a escolha certa, não perde essa pessoa por destruir o relacionamento com as próprias mãos.

Cristiane- E é exatamente disso que você precisa, Carine. Neste momento, o mais importante é cuidar do seu interior e se preparar para que essa situação não se repita. E você pode fazer isso por meio da leitura do livro Namoro Blindado e da participação nas palestras da Terapia do Amor.

Acompanhe o Escola do Amor Responde pela Rede Aleluia, de segunda a sexta-feira, às 6h30 e às 11h30, ou pelo site universal.org/podcasts/escola-do-amor-responde

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