Uma pesquisa australiana com 11.380 pessoas com depressão grave e recorrente identificou que cerca de 23% apresentavam características da chamada depressão circadiana, possível subtipo associado à desregulação do relógio biológico. O estudo destaca a relação entre o sono, os hábitos diários e a saúde mental, mas os resultados ainda precisam de confirmação científica.

Sintomas característicos

Para identificar o possível subtipo, os pesquisadores consideraram seis características relacionadas ao sono e aos ritmos biológicos. Era necessário apresentar pelo menos três delas:

• Episódios depressivos com padrão sazonal;

• Dormir e acordar mais tarde que o habitual;

• Aumento do tempo de sono durante as crises;

• Preferência por atividades noturnas;

• Sensação persistente de cansaço ao despertar;

• Jet lag social, caracterizado por grandes variações nos horários de sono entre dias úteis e fins de semana.

Além das alterações no sono, os participantes apresentaram sintomas mais intensos, início mais precoce da doença e maior recorrência dos episódios depressivos.

Também foram registradas taxas mais elevadas de ideação suicida, sintomas hipomaníacos e psicóticos, além de maior predisposição genética para TDAH e outros transtornos de humor.

“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos…”

Diante do sofrimento emocional, muitas pessoas enfrentam suas dores em silêncio, sem saber onde encontrar ajuda. No entanto, além dos cuidados necessários com a saúde, a fé pode oferecer força, esperança e direção para enfrentar os momentos difíceis.

Em Mateus 11:28, o Senhor Jesus faz um convite:

“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.”

É com base nesse ensinamento que a Igreja Universal desenvolve um trabalho de acolhimento e apoio espiritual a pessoas que enfrentam a depressão, a ansiedade e outros sofrimentos emocionais.

Por meio de reuniões, orientações bíblicas e atendimento individual, a Igreja leva uma mensagem de fé e esperança àqueles que, muitas vezes, se sentem sozinhos e sem forças para continuar.

Escutar também é cuidar

Entre as iniciativas da Universal está o grupo Depressão Tem Cura (DTC), que oferece acolhimento, escuta e apoio emocional e espiritual a pessoas que enfrentam a depressão e outros sofrimentos psicológicos.

O trabalho é realizado por voluntários preparados para ouvir, orientar e oferecer uma palavra de esperança, mostrando que ninguém precisa enfrentar suas dores sozinho.

Quem necessita de ajuda ou deseja conhecer o trabalho pode entrar em contato pelo WhatsApp: (11) 3573-3662.

Encontre uma Igreja Universal perto de você e saiba como receber apoio espiritual.