O marido pode sugerir que a esposa emagreça? No programa Escola do Amor Responde, um aluno contou aos professores Renato e Cristiane Cardoso que sua esposa está com sobrepeso. Ele gostaria que ela emagrecesse, mas o assunto sempre gera conflitos entre o casal. Sem saber como lidar com a situação, ele pediu ajuda. Confira as dicas dadas ao aluno.

Aluno – Gostaria de saber como falar para a minha esposa tentar emagrecer sem ofendê-la. Uma vez, tentei falar de forma sutil, mas ela se ofendeu e ficou dias emburrada. Ela até tentou fazer caminhada por alguns dias, mas parou. Tentou calcular calorias, mas não prosseguiu. Eu tento incentivá-la fazendo exercícios e comendo menos. Eu não tenho o peso elevado, mas, mesmo fazendo isso, ela não se anima. Pelo contrário, está voltando a comer mais. E ainda fala para eu não emagrecer muito. E quando tento falar sobre o seu sobrepeso, ela fica ofendida.

O que eu faço?

Cristiane – Aluno, esse assunto é muito sensível para uma mulher porque, na cabeça dela, tudo está ligado a tudo. E ainda que você fale para ela que precisa emagrecer em um tom de voz tranquilo e respeitoso, o que ela ouve é: “Você está gorda demais; estou perdendo o interesse em você; estou observando outras mulheres que são mais bonitas; eu vou deixar de amar você”.

A mulher tem que ser muito racional e segura de si mesma para aceitar essa crítica. Mas a maioria é insegura a respeito de si mesma. Então, aluno, a sua esposa provavelmente é insegura com a aparência. Por isso, ela fica triste e chateada e não consegue fazer a dieta direito, pois, provavelmente, fica ansiosa. E quando uma pessoa está ansiosa, ela não consegue fazer nada direito.

Se você entende que sua esposa é insegura e tem ansiedade em relação a esse assunto, você tem que lidar com essas raízes. Sendo assim, por que não ajudá-la dizendo que ela é linda, que a roupa a valoriza, que você a ama em qualquer situação?

Renato – Sim, você precisa exaltar e reforçar a admiração que você tem por ela. Então, podemos incluir duas fases.

A primeira é levantar a autoestima, a segurança e a autovalorização dela, e também destacar o seu amor por ela. Essa primeira fase consiste em você elogiá-la e assegurar a ela o seu sentimento, amor e apreciação por ela de forma verbal e afetuosa. Nessa primeira fase, pare de falar do sobrepeso dela. Isso não está adiantando.

Na segunda fase você pode, de forma inteligente, criar um estilo de vida dentro da sua casa que vai favorecer a perda de peso dela. Isso vai desde a lista de compras do supermercado até o que vocês fazem no final de semana, como atividades físicas. Procure cultivar isso junto com ela, sem ser uma imposição, respeitando os limites dela. E sempre a elogie, motive e faça ela entender que você a ama.

Cristiane – Você precisa também observar como ela está, pois, às vezes, ela está com tantas coisas na vida que acaba descontando o estresse na comida, pois é o único momento na vida em que ela tem um pouco de prazer. Avalie também como você pode ajudá-la a diminuir esse estresse dividindo as tarefas do dia a dia.

Outra dica é você dar para ela o livro A Mulher V, pois ali é falado como uma mulher pode se valorizar, e sua esposa precisa se valorizar e vencer essas inseguranças. Uma vez que a mulher se torna mais segura de si mesma, ela consegue fazer o que precisa ser feito pelo corpo, pelo casamento e por si mesma.

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