Recentemente, o Grupo Calebe Universal da Catedral do Recreio, no Rio de Janeiro, realizou mais uma edição do Projeto Bem-Estar. A iniciativa reuniu idosos para uma manhã de atividades físicas, com exercícios de alongamento e mobilidade corporal.

Além de estimular os movimentos do corpo, o encontro proporcionou momentos de alegria, disposição e superação. A atividade aconteceu nas dependências da Universal e reforçou a importância de cuidar da saúde durante o envelhecimento.

A importância da atividade física na terceira idade

A prática regular de alongamentos e exercícios de mobilidade traz diversos benefícios para a saúde dos idosos. Entre eles estão a melhora da flexibilidade, a redução da rigidez muscular e o aumento da independência para realizar tarefas do cotidiano.

Além disso, manter o corpo ativo contribui para a prevenção de limitações físicas e favorece uma rotina com mais disposição e qualidade de vida.

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o envelhecimento da população brasileira reforça a importância de iniciativas voltadas ao bem-estar da terceira idade.

Nesse sentido, cuidar da saúde física do idoso também é tão importante quanto dedicar atenção à saúde mental, emocional e espiritual.

Participantes destacam os benefícios do projeto

Em entrevista ao Portal Universal, a responsável do grupo, Maria Rosa, destacou o interesse dos participantes pelas atividades e os resultados alcançados por meio da iniciativa. Segundo ela, cada vez mais, os idosos têm procurado as ações em busca de orientação e cuidados com a saúde.

Além disso, Iraci Angélica compartilhou sua experiência e explicou como os encontros contribuem para manter sua disposição e o cuidado com o corpo.

“Participo toda semana e gosto muito. Hoje, faço acompanhamento com fisioterapeuta, mas não deixo de vir para aprender a cuidar do meu físico, que é o templo do Espírito Santo.”

Da mesma forma, Helena de Nazaré ressaltou os benefícios que percebe desde que começou a participar das atividades.

“Têm me feito muito bem. Eu gosto das atividades e tenho levado mais a sério a minha saúde física.”

Por fim, Maria Rosa reforçou o convite para que outros idosos também participem das oficinas realizadas todas as sextas-feiras na Catedral do Recreio, no Rio de Janeiro.

A iniciativa busca incentivar hábitos saudáveis, fortalecer os vínculos entre os participantes e mostrar que nunca é tarde para começar a cuidar da saúde.

Como o Grupo Calebe funciona

O Grupo Calebe Universal é formado por voluntários que dedicam tempo e carinho para cuidar das pessoas da melhor idade, levando aos integrantes atenção, fé e apoio emocional.

O projeto realiza visitas a lares, hospitais e abrigos. Além de promover atividades como palestras, oficinas e encontros especiais, sempre com o propósito de mostrar que nunca é tarde para recomeçar.

Por meio de iniciativas como o Projeto Bem-Estar, o grupo fortalece sua missão de levar esperança e dignidade aos idosos. Além de divulgar o trabalho voluntário que transforma vidas em todo o país.

(*) Colaborou: Ingrid Marrocos