Comer assistindo à televisão aumenta o risco de obesidade. Essa é a conclusão a que chegou um estudo realizado pela Universidade de Sussex (Inglaterra). De acordo com os resultados, o cérebro nem sequer é capaz de perceber que a pessoa está comendo se a refeição acontece em frente à TV.

Não é apenas a televisão o único elemento a favorecer a obesidade. Na verdade, qualquer atividade que exige atenção da pessoa deve ser realizada sem uma alimentação acompanhando. Por exemplo: jogar videogame, trabalhar ou navegar na internet.

Isso acontece porque, quando o cérebro está dedicado à determinadas atividades “envolventes”, ele perde a capacidade de perceber que o organismo está ingerindo nutrientes. Dessa maneira, a pessoa demora mais do que o normal para ficar “de estômago cheio”. Pior: em pouco tempo a fome reaparece, pois o cérebro não se lembra de ter realizado uma refeição.

Por que isso acontece?

O psicólogo Martin Yeomans, professor em Sussex e coautor do estudo, explicou ao jornal local Daily Mail:

“Neste último estudo, vimos que quando as pessoas estavam ligeiramente distraídas, mas realizando uma tarefa na qual sua atenção não estava totalmente envolvida, elas ainda eram capazes de notar o consumo de calorias. Seu corpo estava sentindo esses nutrientes. No entanto, vimos que, se sua capacidade de atenção for completamente gasta ao realizar uma tarefa exigente, você se torna incapaz de sentir esses nutrientes. O que isso significa no mundo real é que, se você estiver muito ocupado e comer algo, essencialmente, não registrará que ingeriu, criando o risco de consumir em excesso.”

De fato, o cérebro precisa estar atento à refeição para perceber a saciedade da pessoa. Isso porque ele é o responsável por avaliar “avisos” do corpo como níveis de açúcar no sangue e a liberação de hormônios dos intestinos. Quando esses sinais são lidos corretamente, o cérebro avisa para parar de comer, com sinais como a sensação de estômago “cheio”.

Cuide de seu corpo

Embora pareça apenas uma questão de saúde física, manter maus hábitos alimentares também é uma questão espiritual. Isso porque o corpo humano foi criado por Deus; e Ele deseja utilizar cada corpo como Templo do Espírito Santo. Assim, se torna necessário que cada pessoa cuide bem de seu corpo.

“Ser de Deus exige que tenhamos zelo com o nosso corpo como Templo de Deus”, explica o Bispo Renato Cardoso. “Não podemos destruir nosso corpo com vícios, nem praticar a glutonaria, que destrói a saúde. Também não se pode ser desleixado com a saúde, entregando o corpo a doenças”.

Conforme explica o Bispo, “nosso corpo aqui na Terra é o ponto de encontro entre nós e Deus. Também é ponto de encontro entre Deus e outras pessoas que ainda não O conhecem, pois quem olha para os que são de Deus têm de ver Deus neles”.

Quer entender melhor como cuidar de seu corpo para torná-lo Templo do Espírito Santo? Então clique aqui e leia o ensinamento completo do Bispo Renato Cardoso.